沈阳皇姑区篮球球性训练课程推荐

东方启明星篮球培训机构根据学员的年龄和能力分班，并根据学员的体质量身定制专属训练计划。我们今天一起来探索一下这家机构吧！

东方启明星篮球培训的目标是培养孩子的体适能，促进青少年儿童“身”“心”“技”的全面发展。我们积累了丰富的教学经验，形成了独特的教学风格。篮球运动集体能、力量、技巧和对抗于一体，有助于孩子的身体功能性发展。我们不仅能使孩子增强体质，还可以加快身高的生长，释放紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。此外，我们还能培养孩子团结合作、顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，提高心理承受能力和社会适应能力。最重要的是，我们能提高孩子的自信心。

东方启明星篮球培训机构开设了少儿篮球基础培训课程、幼儿篮球训练课程、少儿体能训练课程等相关课程。下面就来看看这家机构的优质课程：

少儿篮球培训班：本课程使孩子熟悉球性，逐步培养篮球意识，掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如：左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如地组合发挥各种专项技术。通过技术组合，配合团队对抗训练，养成学员良好的对抗和比赛意识，培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能，使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展。重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态。

关于篮球学习的运球要领：孩子们刚学习篮球时很容易把运球动作和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。针对这种情况，可以通过引导小朋友感受拍皮球和运球之间的不同特点来进行教学。拍球时会发出“啪啪”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向。而运球时，篮球上下跳动，手和球接触时没有声音，手指在向下按拨篮球时，手指像壁虎的脚吸附在墙上一样紧紧吸附在篮球上，篮球非常“听话”，让其前后左右移动运行很容易。而且运球时应该用小臂带动手腕，手指像壁虎的脚一样紧紧吸附在篮球上，用适中的力量上下按拨篮球。

东方启明星篮球培训中心位于沈阳沈河区西江街与白山路交汇处。想要深入学习的小伙伴们快和我们一起去这家机构试听体验一下吧！