郑州哪里有零基础的瑜伽培训 教学环境优良

在天悦健身培训，时间安排合理。初中高三级60天，可循环学习。完全按照国际瑜伽协会标准教材授课，课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训。

如果您正在寻找流瑜伽培训机构，那么小编推荐天悦健身培训。

天悦健身机构严选师资，例如孙燕子。郑州天悦莲花瑜伽学院首席导师，15年瑜伽教学，1万小时教学经验师从张慧兰喻伽体系，师从张慧兰喻伽体系，擅长阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等。
那么天悦健身馆都有哪些特色课程呢？
普拉提：该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

空中瑜伽：空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。空中瑜伽成为现代女性新宠。

如果大家对天悦健身机构有兴趣，现在就可以来试听哦！校区位于经三店：经三路与丰产路。
天悦健身馆总部坐落于郑州市财富与商圈的中心地带。场所设计风格清新舒适，彰显朴素、优雅的内涵与魅力,是广大瑜伽爱好者静心修习的心灵家园。天悦健身馆，以人为本，倡导“天高志远，心悦养生”的理念，根植中原沃土，以“瑜伽”为纽带，全面推动瑜伽文化事业，以超前的经营理念，国际化运营模式，企业化管理规范，以瑜伽教练培养培训、瑜伽会员教学等方面开展广泛的经营活动。
瑜伽的好处有哪些：改善情绪：练瑜伽的过程当中身心比较放松，有助于改善焦虑、紧张等不良情绪，如果患者存在抑郁症或者焦虑症等心理疾病，通过练瑜伽可促进病情恢复。

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