金水区瑜伽教练培训哪家正规

在天悦健身机构，在天悦瑜伽，除了培训课，机构还不定期的邀请国内外瑜伽老师在总部开设工作坊，提升自身教学水平的同时，给天悦学员带来更多的福利！

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天悦健身馆严选师资，例如王彬。他是360瑜伽平台的联合创始人，海峡两岸瑜伽专委会秘书长，莲心阁瑜伽静修中心创始人，21天瑜伽行动计划发起人，2016-2018冥想之光公益巡回100场等。我们的师资团队都是国内教学经验丰富，通过严格培训训，定期提升进修，拥有国际国内诸多执业资格认证。

天悦健身机构有哪些特色课程呢？我们有球瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽等健身项目。球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作。这种练习方法能够令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效。同时还能提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断的动作练习能够消耗大量的热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。

如果您对天悦健身馆有兴趣，现在就可以来试听哦！我们的校区位于经三店：经三路与丰产路。我们提供超过一千种国内、国外健身教练培训课程以供选择，为学员提供全覆盖的课程体系，让学员在天悦健身馆获得更多的工作能力和更强的行业竞争力，真正让毕业学员能在工作中立于行业之巅。

瑜伽的好处有哪些呢？它可以消除紧张和疲劳。站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般人更容易感到疲劳或有倦怠感而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法通过有意识地呼吸，得以排除体内的废气、虚火，消除紧张和疲劳。