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三围塑形课程是紫翼东方的特色课程 它结合呼吸配合动作,对人体的三围进行小肌肉群的训练与雕塑
人数为8-16人,每天上课时间固定,60分钟/课时,前30分钟基础训练,会提高学生身体各
瑜伽课程挺满意的,位置近,性价比高
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学习环境舒适,老师很专业负责,同学之间学习很好,强烈推荐!
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报名的瑜伽教练,已经上课了,还不错
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【热瑜伽练习小贴士】热瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常,日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比较流行的创新练习方法。
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