课程详情 请咨询校区老师
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本课程初、中高级200个课时3个月时间，按照国际瑜伽教练协会教材授课，课程内容基本按照，呼吸、调息、
瑜伽私教是以一对一的方式开展课程，为会员的情况量身定做是一种独特、针对性极强的专业课程,做到系统、全
课程已经要上完了，挺满意的
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老师挺好的 总体很满意
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已报名学习，内容丰富，通俗易懂 环境舒适
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很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
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【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
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