瑜伽讲究的呼吸，吐纳间将身体内的陈旧气体释放，循环进入的是新鲜的空气。瑜伽讲究的体式是跟自己身体进行的一场平和的对话，它不要求体式多么的复杂高难度，只要你自己感觉到了身体的变化，便已是进步。没错，这就是瑜伽的魅力所在。今天，小编为大家推荐成都地区几家瑜伽培训机构，一起来看看吧！
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空中瑜伽起源于一位法国舞者（因多年练习高强度训练，身体带伤、经过艾杨格瑜伽理疗学习后，通过墙绳
女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质; 可以没有太多闲暇，但是不能没有与心
离家近，老师讲的也可以跟快跟上，满意
老师服务好，报了下一期 还没有上课 后期追评
老师服务态度很好，上课比较专业。
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
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