长沙哪里有瑜伽培训班 资深教练授课

引进独特的瑜伽教学体系，教授各种体位的练习方法，循序渐进地增加教学强度，帮助学员放松身心。了解学员的学习水平和掌握程度，结合学员的职业特点和学习目的，开展一系列实战训练。

为了保障教学质量，长沙若水国际瑜伽培训班聘请了多位资深教练授课。例如，艾比老师从2011年开始系统学习了瑜伽体式、理论、唱诵等多方面的瑜伽知识，曾是2011年第五届瑜伽丽人大赛的优秀选手，2012年“金典杯”2012深惠第二届瑜伽健美艺术大赛的优秀选手，并参加了30小时的瑜伽体式精解课程培训并获得结业证书。

若水国际瑜伽的导师们均有多年教学和培训经验，曾经学习过多流派的瑜伽系列，经过系统培训，全面保障教学质量。课程注重实践教学，结合理论知识学习，帮助学员提升瑜伽练习能力。教学设施齐全，免费提供瑜伽练习必备工具。

学员关心的问题是学校的位置以及附近的交通是否便利。长沙若水国际瑜伽培训的校区地址如下：长沙市雨花区万家丽中路二段539号。

塑形瑜伽培训班

增强体力和灵活度

塑形并延展肢体的组织

无论身体柔软或僵硬，虚弱或强壮，坚持锻炼瑜伽都可以有效改善身体和心智，并改善身体健康

练习瑜伽可以让身体肌肉更有弹性，帮助燃烧脂肪，对减肥有所帮助

空中瑜伽教练培训班

课程采用理论与实践相结合的方式，让学员在学习基础知识的同时有更多机会去实践

在实践过程中，老师会给予学员更多手把手的指导和建议，助力学员逐渐成为更加专业的瑜伽人员，提升水平和教练技能

学员毕业后，可推荐工作，毕业即可就业

瑜伽的体能训练方法：

首先要让自己清净，抛出心中一切烦恼和杂念

让浮躁的心灵沉积下来，贴近自己内心深处、贴近灵魂深处

瑜伽伴随着与瑜伽相回应的音乐，静静地乐曲帮助和引导心灵走向平静

瑜伽可以让身心放松，提高身体和心智的健康