济南附近哪里可以学瑜伽 教学方法先进

在希瓦瑜伽，我们提供丰富的瑜伽课程供您选择。每个月有超过200节课程可供选择，包括哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等。我们的瑜伽导师培训课程遵循印度学院的课程安排，为中国瑜伽行业输送了大批优秀的瑜伽导师。

如果您对阿斯汤伽瑜伽培训感兴趣，我们推荐您来希瓦瑜伽机构。我们的瑜伽教练都是经过严格筛选和培训的，比如Emmy。她在2010年就读于CBSC中学高级研究院，在2012年就读于CBSC高中，她在2015年获得了印度昌迪加尔旁遮普大学的文学学士学位。她的瑜伽风格包括：哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、飞瑜伽、动态和力量瑜伽。自2016年1月以来，她一直在中国担任瑜伽教练，自2017年1月起在中国山东省济南市希瓦瑜伽馆担任瑜伽教练。

希瓦瑜伽机构提供多种特色课程，如：
阿斯汤伽密集课：Aṣṭāṅga Yoga，也被称为八肢瑜伽，这八肢包含：Yama（持戒）、Niyama（内制）、Asana（体式）、Pranayama（调息）、Pratyahara（制感）、Dharana（专注）、Dhyana（冥想）、Samadhi（三摩地）。该瑜伽的练习方法是在锻炼精神意识的专注，对呼吸和计数的专注帮助我们收摄听觉和思想，对凝视点的要求帮助我们收摄视觉，对身体和收束法的要求帮助我们收摄触觉，进而使练习者进入移动的冥想。

哈他瑜伽导师培训：YT的全称是Registered Yoga Teacher，缩写简称为RYT，意思是认证瑜伽导师。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。同样，其证书被国际瑜伽界承认并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。顺利完成培训学时与考核的学员，将获得相应证书。

如果您对希瓦瑜伽机构感兴趣，欢迎来我们的奥体中心店试听课程，地址为奥体中心西区南商业街。我们一直致力于将正宗的印度瑜伽带给广大的瑜伽爱好者，带领大家按照正确科学的练习方法修习瑜伽。无论您是初学者还是习练多年的学生或瑜伽教练，我们都能为您提供适合自己的课程，让您得到精进。在希瓦瑜伽，我们传播五千年神秘的瑜伽文化，期待您的光临，与您一同踏入瑜伽之旅，享受良好的瑜伽体验！
练瑜伽有很多好处，如释放压力、增强自信。瑜伽可以帮助人体免疫系统，加速体内毒素的释放，缓解疲劳，释放一天的压力，使身体和精神得到改善，同时也使身体更加健康、柔软，提高大家的自信。

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