大连十意艺术·少儿芭蕾艺术中心
4.0分
微信号：139******13
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柔韧度:前旁 后腿的训练、大胯、小胯、竖叉、腰的训练。
核心训练:上腹及小腹的肌肉群训练、腰肌及背肌的控制力训练。
大肌肉群训练:臀大肌的力量与控制力的训练，根控制力的训练，胯腿部线条的训练。
小肌肉群训练:脚背、脚的灵活度、脚部肌肉、脚腕力量的训练。
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