成都瑜珈课程

【班级名称】成都瑜珈课程
【招生对象】希望深入了解瑜伽，对瑜伽感兴趣的人群
【上课时间】随到随学、小班、白天班
【开班校区】成都金牛校区
【授课讲师】伽迷瑜伽专业讲师

空中瑜伽起源于一位法国舞者（因多年练习高强度训练，身体带伤、经过艾杨格瑜伽理疗学习后，通过墙绳演变而来）最初他是通过吊床进行倒立、释放脊柱压力。后来又融入了很多舞蹈、瑜伽、普拉提等元素，让练习变得更加有趣、丰富。

空中瑜伽优点

通过吊床能更好的提升瑜伽体式练习根基、线性；

让习练者更好的觉知到背阔肌的发力，改善肩颈问题；

利用吊床轻松愉快的倒立，更好的释放脊柱压力，收获倒立的益处；

帮助体式习练者提升平衡感与专注力；

舞蹈元素的融入使课程更为有趣，全面提高肢体协调性；

小班授课，重视学员的安全问题。

课程内容

低空、高空超过100余个体式的学习，以及体式序列练习、空中舞韵一支等；

课程结束后并通过认证，便可得到由“全球瑜伽文化研究会”颁发的“专业课程认证证书”。