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4.3分
瑜伽培训

济南瑜伽班

适合人群：梦想成为瑜伽老师的学员
小班
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活动
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班型

白天班

校区
  • 济南银座和谐广场瑜伽,济南文博瑜伽中心,山大科创城瑜伽中心,【山东联合大学馆】,【星工坊瑜伽中心】,【腊山湖瑜伽中心】,【奥体瑜伽中心】,【实力荣祥瑜伽中心】详情
授课老师
兴趣艺术 沈玉莹
兴趣艺术 周莉
兴趣艺术 田欣
兴趣艺术 清风
兴趣艺术 燕儿老师
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宿老师

@尚婵瑜伽

微信号：sun******88

尚婵瑜伽培训学院

课程详情
【班级名称】济南瑜伽班
【招生对象】梦想成为瑜伽老师的学员
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】济南银座和谐广场瑜伽,济南文博瑜伽中心,山大科创城瑜伽中心,【山东联合大学馆】,【星工坊瑜伽中心】,【腊山湖瑜伽中心】,【奥体瑜伽中心】,【实力荣祥瑜伽中心】
【授课讲师】尚婵瑜伽专业讲师

阿斯汤伽瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤伽瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤伽瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力，练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。


学员评价
4.3
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