沈阳瑜伽学习

一．为什么要学习产后修复

随着国家对二孩政策的实施而导致的高龄产妇的增多（高龄产妇需要通过修复才能让身体得到恢复），和物质生活水平的提高，人们开始对自身健康和形体仪表的注重，应运而生的新兴市场需求——孕产瑜伽，逐渐成为市场的一大需求，目前全国各大中城市都已开设孕期以及产后的瑜伽课程，市场需求很大，供不应求。很多瑜伽馆都有会员要求推荐这方面的瑜伽老师。

二、适用于两类人群

希望能将所学的知识用在自己的孕期和产后调理的人

想从事孕产瑜伽师这方面工作的人

适合人群：瑜伽教练、健身教练、普拉提教练、备孕期、孕期、产后、大肚子、腰背痛等！

三、授课内容

一．骨盆的修复

1.骨盆的组成

2.如何评估骨盆是否歪位

3.骨盆歪位的危害

4.如何修复骨盆的歪位

二.腹直肌分离的修复

1.什么是腹直肌分离

2.腹直肌分离有那些危害

3.腹直肌分离的检查和修复

三.盆底肌的修复

1.什么是盆底肌

2.盆底肌松弛有哪些危害，会给身体带来哪些困扰

3.如何检查和修复盆底肌

4.收髋收阴收耻骨，私密处修复

通过此次课程可改善腹直肌分离，盆底肌修复，私密处修复，收髋，剖宫产的伤疤处理及产后肋骨外翻，臀部、胸部、腿部、以及瘦腿修复等打造完美女神。