少儿篮球培训

青岛儿童篮球培训

小班

请询价 505人感兴趣

班型

任意时段

校区

海岸路校区,镇江支路,洪山坡校区,福苑校区,劲松七路校区,清江路校区,麦岛路校区,城中城校区,崂山育才校区,安子校区,大学路校区,四流路校区,敦化路校区,市民中心校区,五台山路校区,正合汇校区,居然之家校区,珠海路1号（室内）,虎山校区,丹东路校区,伊春路校区,新城吾悦广场校区,8号篮球公园,东李校区,极地海洋校区,崂山丽达校区,晓港名城校区,金石校区,金茂源校区,峨嵋山路校区,太行山校区,珠海路校区（室外）,浮山所校区,麦岛校区,老海大校区,延安三路,团岛校区,瑞昌路校区,辽阳西路校区,百安居校区,万达校区,宝应路校区,新都心校区,浮山后校区详情

课程详情

【班级名称】青岛儿童篮球培训
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、任意时段
【开班校区】海岸路校区,镇江支路,洪山坡校区,福苑校区,劲松七路校区,清江路校区,麦岛路校区,城中城校区,崂山育才校区,安子校区,大学路校区,四流路校区,敦化路校区,市民中心校区,五台山路校区,正合汇校区,居然之家校区,珠海路1号（室内）,虎山校区,丹东路校区,伊春路校区,新城吾悦广场校区,8号篮球公园,东李校区,极地海洋校区,崂山丽达校区,晓港名城校区,金石校区,金茂源校区,峨嵋山路校区,太行山校区,珠海路校区（室外）,浮山所校区,麦岛校区,老海大校区,延安三路,团岛校区,瑞昌路校区,辽阳西路校区,百安居校区,万达校区,宝应路校区,新都心校区,浮山后校区
【授课讲师】东方启明星专业讲师

适用对象

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标

增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能

课程内容

体能训练计划:

小步跑30秒，平板支撑30秒，高抬腿20个，屈腿两头起6组X15个，对侧肩6组X30个，深蹲跳5组X15个，波比跳5组X20个

为了运动后的肌肉不紧绷，还有大腿前侧拉伸，大腿后侧拉伸注，每组休息1分钟。

主要训练肢体协调、篮球基础训练，兴趣爱好培养。

训练内容：青少年体能--青少年体适能，手臂力量训练，腿部力量训练，腰腹力量训练，灵敏性，协调性少儿篮球基本功练习，运球，传球，投篮，三步上篮，篮球比赛的规则及方法

青岛东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果，让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。独创“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。