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天津健身器械课程

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课程详情

【班级名称】天津健身器械课程
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、任意时段
【开班校区】天津华康励健健身
【授课讲师】天津华康励健健身专业讲师

体能综合训练

TRX　药球　波速球　瑞士球　壶铃　VIPR　弹力绳　战绳　泡沫轴　　　

牛角包　能量包　敏捷梯　平衡软榻，滑行盘的应用与训练动作

自重功能性训练，包括敏捷性，协调性，核心，

爆发力，平衡与稳定的训练

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