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4.0分
健身教练培训

珠海健身器械课程

小班
请询价 75人感兴趣
班型

白天班

校区
  • 香洲校区(兰埔路164号亮华生态体育园)详情
授课老师
兴趣艺术 康志文
兴趣艺术 王富军
兴趣艺术 毛婧婧
课程详情
【班级名称】珠海健身器械课程
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】珠海香洲校区
【授课讲师】喜睿特体育专业讲师

课程亮点

1具备雄厚的师资力量

2课程内容丰富

适用对象

健身教练、体育生、健身爱好者

学习目标

帮助健身教练班课程内容

课程内容

-肌肉收缩的基本过程和原理-

-理解肌肉增长的原理-

-自由重量与固定器械-

-各个肌肉部位*训练动作选择-

-训练强度，频率，与变化的把控与安排-

-抗阻力训练的意识设定-

-寒冷与温暖天气中的训练-

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