广州金珠瑜伽
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4.0分
瑜伽培训

广州专业瑜伽培训机构

适合人群:瑜伽教练精进提升
小班
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班型

白天班

校区
  • 海珠校区(洪德路8号院)详情
授课老师
课程详情
【班级名称】广州专业瑜伽培训机构
【招生对象】瑜伽教练精进提升
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】广州海珠校区
【授课讲师】金珠瑜伽专业讲师

阴瑜伽

课程大纲:体式教学;辅助手法教学;课堂编排教学;阴瑜伽的理疗效果;注意事项以及禁忌;

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,而形成的一个新颖的流派。

阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

中医讲,人体“通则不痛,痛则不通”,阴瑜伽对身体12条经络的疏通,可以有效的缓解身体的亚健康疼痛。

阴瑜伽集中练习,锻炼关节的压缩和张力,建立关节的弹性,排毒、解毒、解压和修复。

阴瑜伽可以有效的刺激副交感神经系统。

适用对象

瑜伽教练精进提升

有瑜伽基础爱好者

 

学习时长

7天

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