北京瑜珈班

龍门练法

       在刹那间找到练习之道

我们将运动中常见动作拆解到更细微的层面

细到关节间隙中，细到细胞中

细到呼吸之间，细到每一刹那

深入感知每一个精微处的调动和觉知。

所以练习不在于时长，不在于力度而在于练法。

创始人亲授课程，深入了解平衡波的精微练习法，提高注重动作的细节和效率。在课程中我们将运动中常见动作拆解到更细微的层面，深入理解每一个精微肌肉的调动和觉知。

这些精细的训练将会引导练习者深度感知身体的精微觉知，增加练习的能量感。在练法的课堂里创始人将会带你挑战后弯倒立等高难度体式、十字垫创意曼陀罗练习等。

学完即可掌握更具有创意的成品课模板。快速提升动作表达、美学以及倒立后弯等高阶动作技巧，让您在体式方面更有自信。

✓ NO1 沉浸式练习

创始人超强的能量场，将带你深入练习的每一刹那，感受临在当下的寂静之美。

✓ NO2 打磨式细节

细到关节的每一个运动的可能，找到身体的觉知。

✓ NO3 开发创意

通过多种创意练习，了解编排的底层逻辑，掌握自己创新研发的能力。

✓ NO4 成品课

创始人每期更新全新的成品课套路，直接用在课程中，提升体验感