北京少年武术班

武术项目简介

一、项目介绍和体系优势介绍：

武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。 武术萌芽于原始社会时期。明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系，1987年在横滨举行了第1届亚洲武术锦标赛，标志武术走进亚运会。1990年武术被列入第十一届“亚运会”竞赛项目。1999年，国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合成员，这是武术发展中的又一历史性突破，意味着在不久的将来，武术即将成为奥运项目，意味着“把武术推向世界”的雄伟目标的进一步实现！

学校以中国武术协会段位制考级制度内容为标准，根据学校学年各项活动为基础，结合多年的幼儿、青少年武术教学经验，建立独特的教育教学体系，以年度为单位制定学员培养计划，培养学生专业的同时，体系中加入兴趣养成、体质塑造、性格培养的模块，不同年龄段通过不同的训练方法进行科学、高效的教学，让孩子能够不产生负荷、快乐的进行学习

二、学习武术的好处（结合教学内容能带给孩子什么好处）：

1、练习武术，让孩子们多运动，可以提高身体素质，强健体魄；

2、基本功练习（劈叉、速度性动作）可以开发身体机能，锻炼学生协调性、柔韧性、灵敏度；

3、耐力及力量训练可以培养吃苦耐劳的意志品质、勇于克服困难；

4、攻防动作训练可以防身自卫、培养学生的胆识和魄力；

5、武术抱拳礼讲究武德，让学生知礼明德、尊老爱幼，培养学生良好素养；

6、集体课教学培养学生团队意识、竞争意识、集体荣誉感；

7、培养学生开朗的性格，让学生能够善于展示自己的闪光点。

三、教学流程、班次设置和教学内容

1、教学流程：

每次课：65--90分钟，分两课时，课间休息5-10分分钟

第1课时内容安排：热身活动、专项素质、柔韧练习、基本动作复习巩固

第二课时内容安排：学习新内容、技术提高训练、身体素质训练

2、班次设置

幼儿启蒙班 3岁--4岁

幼儿提高班 4岁--6岁

初级班 6岁--14岁

中级班 6岁--16岁

高级班 6岁--18岁

3、教学内容

腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、单拍脚、侧踢腿

套路：五步拳、连环拳、初级一、二、三路、小洪拳、长拳、器械等

跳跃：飞脚、旋风脚、侧手翻、空翻、旋子、转体、腾空外摆

器械：刀、枪、剑、棍

4、考级相关介绍

（1）考级单位：中国武术协会

中国武术协会的考级在中国境内通用和承认

其他考级单位：其他省市武术协会的考级、少儿武术研究院

（2）项目级别

三级九段制度

级别划分：段前一、二、三级，以及1-9段

（3）考级周期

每年安排两次，每个学生每年至少考一次

每年的上半年安排一次考级、下半年一次考级，根据学生学习掌握的情况，掌握较好的学生可以每年考两次级，保证每个学生每年至少考级一次。