青岛瑜伽进修班

Kfly 空中瑜伽

 空中瑜伽，又称反重力瑜伽,是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床去练习。

 Kfly会运用大自然的力量，如地心引力，离心力，和练习者身体重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性。

它能通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。因为吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，所以能更好的疏通经脉。而且减脂效果卓越。