晚班,周六周日
禅悦瑜伽维密瘦身训练营采用极速瘦身课程+欧美明星私教*高端工具BOS******VIPR.狼牙棒.哑铃.弹力带.魔力圈.大小球等系列工具,全方位打造完美好身材。
瘦身原则:
1.了解身体排列及对减肥的意义
2.科学精准塑型+私教营养搭配
3.塑形部位基础训练
4·每个动作如何精准的募集肌肉
5·每个部位的运动都有配合工具
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