郑州有氧健身操培训班

　健美备赛（16课时）

　　竞体健美备赛课程由竞体健身学院特聘的现役冠 军运动员担任导师，为学员解答训练中所遇见的各种针对性的个体问题，由冠 军导师亲 自指导，手把手教学。本课程中，冠 军导师将分享训练技巧及比赛心得，带领已完成三个月学业的优 秀竞体学员们在职业的道路上乘风破浪，披荆斩棘。

　　1. 形体管理；

　　2. 健美比赛的项目特点；

　　3. 健美比赛的竞赛规则；

　　4. 模拟健美比赛；

　　5. 赛前训练技巧及饮食要点；

　　6. 健美高 级训练法则。