课程介绍
招生对象3岁——14青少年儿童,
按年龄段分班:U3 U5 U7 U9 U12
按训练需求有开设训练课和比赛课,赛练结合
年训练计划(微循环阶梯式教学)
根据年训练大纲,教学内容按月调整,包括但不限于:
篮球技能:各年龄段需掌握的运、传、投等篮球技能;
篮球战术:各年龄段需掌握的战术;
体能:各年龄段需锻炼的身体素质(力量、速度、耐力、灵敏、平衡、柔韧等),用以获得优异的运动效果和竞技水准;
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