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拳击被喻为勇敢者的运动,是奥运会正式的比赛项目,其特点为对抗性强,运动激烈,有很高的防身实用价值。也属于激烈的有氧运动,通过正规的训练可使身体各处肌肉、骨骼有明显的锻炼及塑造作用,减肥效果更为明显。越来越多的女孩子加入到拳击训练的队伍中来!专业的拳击训练不仅使她们拥有健美的身材,更重要的是让这些女孩子拥有了防身自卫的本领,更加自信!
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