济南瑜伽集训班

培训内容

课程通过系列的练习，您会进一步学习呼吸控制法的技能，学习清洁法、收束法和呼吸控制法，开始尝试加入屏息的练习。至此，您将真正进入呼吸控制法的规范性练习，其益处也将明显的显现，感受到精力充沛，身体轻盈，头脑清晰。课程将由有习练经验的教师教授，建议您持之以恒地坚持练习，进一步洁净体内的内环境及增加体内的生命能量。

星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。

这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。

会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。

我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！