


适合人群美誉哈他瑜伽 1 已有教学经验,希望修正之前所学课程中不足之处,并得到全美资质认

对象:热爱瑜伽,塑形修心健身,从事专业教师或非专业爱好者均可。年龄:18岁以上学习目的:通过学习达到

授课对象:13-60岁(男女均可)班级人数:20人/班课程班次:全日制班(周一至周五每天上午10:0

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环境挺不错的,课程设置很合适,服务也很好
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已经报名学习,课程还可以哦
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上了一个周的课了,感觉校区环境什么的都挺好的
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学习环境舒适,老师很专业负责,同学之间学习很好,强烈推荐!





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【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。
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