机构优选

深圳美誉哈他瑜伽教育

机构简介：
美誉哈他瑜伽我们成立于2017年，是由一群热爱瑜伽的8090后发起成立的一家瑜伽专业培训学院，国家体育总局指定五星级场馆，国家健身瑜伽段位考评中心，也是深圳市罗湖区健身瑜伽协会会长单位。2021年度被

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深圳华之声艺考培训

机构简介：
华之声艺考，是华之声艺术院主营业务，前身是华之声文化，成立于2008年6月份，业务范围包括艺术教育（艺术中考、高考）、艺术与体育培训、海外留学服务、活动策划、文艺演出、明星经纪、影视拍摄等。拥有数百人

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课程优选

成人瑜伽培训

对象：热爱瑜伽，塑形修心健身，从事专业教师或非专业爱好者均可。年龄：18岁以上学习目的：通过学习达到
兴趣瑜伽班

适合人群美誉哈他瑜伽 1 已有教学经验，希望修正之前所学课程中不足之处，并得到全美资质认
初级瑜伽小班课程

课程班次：全日制班（周一至周五每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30），周末制班
中级瑜伽课程

授课对象：13-60岁（男女均可）班级人数：20人/班课程班次：全日制班（周一至周五每天上午10:0

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听听他们怎么说？

沈

沈*学
152****2703

在这学了一段时间了，感觉老师教的挺不错的
沈

沈*学
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*

*女士
159****7846

已经在这报名学了，感觉课程挺好的，上课体验也不错
*

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*女士
198****9609

上了一段时间了，课程都挺不错的
*

*女士
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曹

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135****3188

上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
曹

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小贴士

【瑜伽练习小贴士】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。

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