机构优选

金珠瑜伽学院根植于印度哈他瑜伽体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，结合国内人群对于瑜伽自然健康养生的需求特点，创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系。在整体的培训教学体系下，为广大瑜伽爱好者提供了一

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咔咔伽舍瑜伽是由专业瑜伽老师KK（王艳）带领创建的一个专业瑜伽教学基地。座落于广州市番禺区，场馆面积近两千平方。十多年来，一直秉承专业、简单、有效的教学理念，引领团队以责任、感恩、利他

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花都哈达瑜伽是花都第1个瑜伽品牌。至今已经成立十二周年，拥有丰厚的师资，完善的课程体系。是会员课程和教练培训的权威机构。目前在花都拥有两家会馆，从化一家分店。我们致力，用心，专注服务于广大瑜伽爱好者

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课程优选

【瑜伽练习注意事项】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。