Yoga Theory & Philosophy瑜伽理论与哲学体式的讲解与分析及矫正手法应用
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空中瑜伽亮点一详细讲解各种不同体位要点，从易到难循序渐进；精讲一百五十种体式在空中练习过程中的安全事
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【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。
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