Yoga Theory & Philosophy瑜伽理论与哲学体式的讲解与分析及矫正手法应用
1. 深入学习超过200个体式2. 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法3. 深入学习清洁法4. 各体
概述哈他瑜伽教育学专业有着明确的哈他定位,其科学化、体系化的系列培训,使进阶通道更为顺畅,职业规划更
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【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈),比如倒立类体式。
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