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1.瑜伽起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析2.常见坐姿和呼吸以及调息的方法3.冥想，唱诵4.收束
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【业瑜伽概述】业是行为的意思。瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依，才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。
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